Mãe de primeira viagem: Tarefas que não podem esperar o final da gravidez

Muitas pessoas “esquecem” de contar algumas tarefas fundamentais para a mamãe de primeira viagem.  São tantos preparativos que algo pode sempre passar despercebido

Essas tarefas são para o bem estar e a saúde da gestante, por isso, preparamos uma lista para você já começar a fazer. Vamos conferi-las?

Tarefa: Atividades físicas

É essencial que a mamãe faça algum tipo de atividade física, essa tarefa deve ser iniciada o quanto antes, claro que, algumas mamães não pode fazer exercícios extremos, especialmente no final da gravidez.

Se você não gosta de praticar exercícios ou tem medo de algo acontecer, vamos te dar duas dicas: procure uma companhia para fazer a atividade, seja uma amiga, mãe, prima ou até mesmo uma playlist animada, e, converse com seu(sua) médico(a) para que seja determinado uma atividade física que não prejudique nem você, nem seu bebê.

Tarefas: Multivitamínicos

O seu médico irá te receitar o ácido fólico para se tornar no início da gravidez. Até ai, tudo bem, mas a partir do segundo trimestre, é recomendado também tomar um multivitamínico.

Ele contêm ferro, vitamina essencial na gravidez, para evitar anemia. Lembre-se você agora está comendo por dois e se mantendo saudável por dois 😉

Tarefas: Roupas

As suas roupas não vão te servir enquanto a gravidez estiver evoluindo, por isso, é melhor se prevenir e comprar alguns itens antes.

Entre 12ª e 18ª semana de gravidez faça algumas comprar básicas, como camisetas, camisas e calças com elástico e mais vestidos,com certeza, depois é só observar se você irá precisar de mais alguma peça curinga.

O seu conforto deve prevalecer acima de tudo, busque roupas mais largas para ficar em casa e para sair para o trabalho, se isso for possível.