A gravidez acompanha momentos únicos e mágicos, mas também mudanças corporais que podem não ser esperadas na gestação.Uma delas é a estria, elas acontecem quando a pele é esticada e perde a elasticidade, a derme é “quebrada”, assim as estrias são comuns por causa das alterações hormonais e o aumento de peso.
Elas podem atingir a barriga, o bumbum, quadril, mama, pernas, braços.
Não há milagres para evitar completamente as estrias, mas vamos te dar 3 dicas que podem auxiliara amenizá-las.
1) Hidratação da pele
A hidratação é uma parte super importante para amenizar as estrias. Você não precisa comprar um creme específico, mas deve comprar um que seja aprovado para gestantes. Há também loções e óleos que funcionam muito bem.
Eles hidratam a área deixando menos propensas ao aparecimento dessas linhas incômodas, evitando também que o local coce e as estrias fiquem mais avermelhadas.
Outra dica é comprar os cremes e óleos que são ricos em Vitamina E, pois são excelentes para produzir uma hidratação profunda da pele.
Pode-se aplicá-los a partir do quarto mês de gravidez, focando sempre nas área mais propensas a terem estrias. Assim que aplicar o creme ou óleo, faça uma massagem no local, pois ajuda a ativar a circulação sanguínea
2) Exercícios físicos semanalmente
Na gravidez você está se alimentando por dois, três ou quem sabe até quatro, não é mesmo? Portanto, o ganho de peso é natural. Antes mesmo da gravidez é possível sentir essas flutuações, e com isso as estrias acabam aparecendo.
Uma das formas de melhorar o aspecto da pele e diminuir o aparecimento das estrias é praticando exercícios físicos. Diariamente, semanalmente ou quinzenalmente, tudo depende da permissão do seu médico, e não só a quantidade, mas também as modalidades que podem variar.
3) Beber água
A água é super importante para melhorar o aspecto da pele. Ela ajuda a evitar estrias e inchaço também, por isso, no mínimo você deve beber 2 litros de água por dia. Lembre-se de que você está se alimentando, dormindo e comendo por dois 😉
A gravidez é cheia de momentos inesquecíveis, mas também é um momento para a mamãe termais cuidado com a sua saúde para poder aproveitar essa bênção ao seu máximo.
Você pode conferir mais dicas aqui:
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