3º trimestre de gravidez: o que esperar, o que planejar e como lidar?

Parabéns mamães e papais! Vocês chegaram ao 3º trimestre da gravidez com honras 😉

Pode ter sido cansativo no começo, mas você conseguiu se organizar e agora só precisa saber o que fazer, certo?

Neste artigo, vamos te auxiliar a entender o que esperar, como se planejar e como lidar com esse trimestre sensacional, em que você já sente seu bebê desenvolvendo plenamente dentro da sua barriga 🙂

Destaques do 3º trimestre:

Interagindo com seu bebê

Antes mesmo do 3º trimestre você pode conversar, ler e cantar para seu neném, mas é a partir do 3º é que ele oficialmente consegue te escutar e reconhecer sua voz.

Tente colocar músicas clássicas, infantis e às vezes as favoritas da mamãe e do papai, para que o bebê possa nascer tranquilo e já haja uma ligação ainda maior entre vocês.

3º trimestre

Fonte: https://goo.gl/zeGnNS

Conte histórias de ninar antes de dormirem, assim você consegue descansar, sem ele(ela) se mexer muito.

Separe um tempinho da noite ou do seu dia para passar tempo com seu neném, só você e ele(ela), para que a interação comece com o pé direito.

Mudanças no corpo

Para você ficar mais confortável tente dormir do lado esquerdo, ele pode facilitar a sua respiração e a do neném também, durma sempre com um travesseiro entre as pernas para ajudar no relaxamento ou se preferir com os pés levantados para melhorar a circulação.

A Patrícia Amorim vai te explicar em detalhes as mudanças do corpo:

Exames finais

Seu(sua) médico(a) pode pedir alguns exames finais no 3º trimestre de gestação. Não precisa se preocupar mamãe, eles são exames rotineiros para evitar surpresas no parto e ver se vocês estão bem.

Se sentir algum desconforto  durante este trimestre procure sempre o seu médico, não deixe para a última hora. É de extrema importância que você se cuide.

3º trimestre

Preparando o enxoval

Essa é, com certeza, a parte mais divertida do 3º trimestre. Arrumar e decorar o quarto para a chegada do seu neném é maravilhoso, escolher o berço, os kits de higiene, as almofadas, o enxoval, entre outros.

3º trimestre

3º trimestre

É uma delícia escolher o tema e cada detalhe do quartinho. É uma excelente oportunidade de pedir presentes e mimos que ajudem na decoração do quarto e tem a ver com o tema selecionado.

Planeje seu chá de bebê ou de fralda com ajuda da sua mamãe ou amigas, organize uma lista de indicação de presentes, faça um convite incrível e aproveite cada momento.

 

Gostou das nossas dicas sobre o 3º trimestre? Ficou com alguma dúvida? Deixe um comentário que te respondemos.

Siga nossas redes sociais para saber das novidades:  Facebook e Instagram

Fechar Menu